In unserer Infothek bieten wir Ihnen Informationen und einen ersten Einstieg zu Themen rund um die mentale Gesundheit. Erfahren Sie durch Anklicken der nachfolgenden Kacheln mehr über die Hintergründe bestimmter Verhaltensweisen und nutzen Sie konkreten Übungsanleitungen, die Ihnen dabei helfen können, bestehende Muster zu durchbrechen.

Bitte bedenken Sie, dass diese Themensammlung eine erste Hilfestellung bieten soll. Wenn Sie vor Herausforderungen stehen, die Sie alleine nicht bewältigen können, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren.

Ressourcen

Ressourcen zu verschiedenen Themenbereichen. Alle Dokumente finden Sie auch noch einmal an entsprechender Stelle im jeweiligen Text verlinkt.