Ist Sport gesund?

24 Juni 2014

„Ist Sport gesund?“, dieser Frage spürten die Schüler nach, die zur dritten Kinderuni des Jahres 2014 nach Neubiberg gekommen waren. Prof. Andreas Schlattmann von der Fakultät für Humanwissenschaften (Professur für Sportmanagment) zeigte den Kinderstudenten interaktiv und mit einigen Übungen auf, welche Wirkung Sport auf Körper, Geist und für eine Gruppe hat.

Einige Kinder saßen mit der typischen „Schülerhaltung“ im Hörsaal – mit rundem Rücken. „Wenn man so sitzt, tut man seinem Rücken nichts Gutes“, mahnte Schlattmann.  „Was kann man machen, dass man erst gar keine Rückenschmerzen bekommt?“ Richtiges Sitzen, weniger Sitzen, aber eben auch Sport sei eine gute Möglichkeit.

Vor einem kleinen Fitnesstest durften die Schüler ihren Ruhepuls messen. Sie lernten, dass Ausdauersport eine gute Methode sei, den Ruhepuls zu verringern.

Doch nicht nur für den Körper, auch für den Geist sei Sport gut: „Wenn ihr Sport macht, denkt ihr nicht dauernd an die nächste Klassenarbeit“, meinte Prof. Schlattmann. Zudem stärke Teamsport das Zusammengehörigkeitsgefühl in einer Gruppe.

Das Expertenfazit dieser aktiven Kinderuni: Sport ist gesund und sei „wie eine Pille mit positiver Wirkung.“

Erscheinungsjahr: 2014
Filmlänge: 36 Min.
Format 16:9 PAL
Medien: DVD
Eine Produktion des Medienzentrums der Universität der Bundeswehr München