In der Ruhe liegt die Kraft!

Es gibt nicht nur negativen Stress, sondern auch positiven Stress. Auf die Balance zwischen neiden kommt es im Alltag an!

Das Stressmanagement zählt zu den internen Ressourcen des Menschen und befasst sich mit dem eigenen Umgang in Bezug auf unterschiedliche Stresssituationen. Hierfür können Optimierungen wie beispielweise Techniken des Zeitmanagements und/oder Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation, Autogenes Training eine hilfreiche Unterstützung im Alltag bieten.