Entspannung
Dauerhafte Anspannung bringt unseren Körper aus dem Gleichgewicht!
Daher ist es wichtig dem eigenen Körper und dem eigenen Geist regelmäßige Entspannungszeiten zu schenken. Entspannung erhält und fördert die Gesundheit, indem physische und psychische Anspannung gelöst wird.
Wie Sie das umsetzen können, haben wir Ihnen hier als Empfehlung zusammengefasst.
