Warum ist die Berührung so fördernd für das Wohlbefinden, während der Berührungsmangel Stress verursacht? In einem neuen Forschungsprojekt, präsentiert im BBC-Podcast Anatomy of Touch sowie in der Süddeutschen Zeitung, hat unser Team die virtuelle Werkzeugkiste Virtual Touch Toolkit in eine innovative Smartphone-Anwendung integriert. Damit können Sie durch interaktive Übungen und Video-Experteninterviews mehr über die Wichtigkeit der affektiven Berührung lernen sowie Ihre Erfahrungen in einem Tagebuch festhalten, so dass Sie einen Überblick über die mehr und weniger hilfreichen Inhalte haben. Diejenigen, die bereit sind, ihre Daten mit uns zu teilen, würden uns eine große Hilfe leisten, so dass wir gemeinsam einen tieferen Einblick in die Verbindung zwischen der affektiven Berührung und dem Wohlbefinden erhalten.
Eine Einführung in die Anwendung HandsOn
Die Anwendung HandsOn kombiniert Berührungs-Übungen mit Experteninterviews in Form von Kurzvideos sowie mit einer Tagebuchfunktion. Diese drei Funktionen verhelfen Ihnen dazu, den Einblick in die neuesten Forschungsergebnisse zur Kraft der Berührung zu gewinnen, ihren Berührungssinn anzutrainieren und in den Reflexionen über den theoretischen und den praktischen Teil den wohltuenden Einfluss der Berührung auf Ihr Wohlbefinden zu verfolgen.
Lernen Sie die Experten kennen!
Die kompletten Interviews sowie die benutzerfreundlichen Kurzvideos finden Sie auf unserem YouTube-Kanal. Hier treffen Sie die Sachkundigen ganz persönlich und lernen spannende Fakten über die lindernde, beruhigende und regulierende Fähigkeiten der Berührung, über ihre Rolle in der Bekämpfung von Schmerzen sowie in der zwischenmenschlichen Kommunikation und in Ihren Beziehungen. Unsere internationalen Expertinnen und Experten aus den Bereichen der Neurowissenschaft, Psychologie, Philosophie und anderen Disziplinen erzählen Ihnen über die neuesten Erkenntnisse aus der Forschung und verweisen darauf, wie Sie diese in ihrem Alltag anwenden können.
Trainieren Sie Ihren Berührungssinn!
Unsere Übungen, basiert auf den aktuellsten Forschungsergebnissen, verhelfen Ihnen zu mehr Achtsamkeit, zur Stressregulierung, zum besseren Kennenlernen Ihres Körpers und dazu, Ihren Berührungssinn besser zu beherrschen. Haben Sie etwa gewusst, dass Sie zwei Arten vom Berührungssinn besitzen? Ist Ihnen vielleicht bekannt, an welchen Stellen Ihres Körpers die meisten Rezeptoren der affektiven Berührung zu finden sind - und dass sie am effizientesten beim Streicheln aktiviert werden, und zwar mit dem gleichen milden Rhythmus, den Ihre Eltern benutzt haben, um Sie als Kind zu beruhigen? Probieren Sie unsere Anwendung aus und finden Sie Antworten auf diese und noch mehr Fragen. Wir hoffen, dass unsere Übungen und Experten-Videos Ihnen die wertvolle Möglichkeit verleihen, mithilfe der wohltuenden Kraft der Berührung die Kontrolle über Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden zurückzugewinnen!
