Präventionsangebote

Möchten Sie sich informieren und frühzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun? Wir bieten Ihnen gerne verschiedene (Impuls-)Vorträge, Workshops und Seminare an um

  • gesundheitlich Einschränkungen zu vermeiden,
  • Handlungsstrategien zu entwickeln und
  • (vorhandene) Ressourcen zu identifizieren und zu stärken.

 

Prävention ist in jeder Lebensphase von Bedeutung und der Schlüssel zur Gesunderhaltung.

Im Folgenden finden Sie eine Übersicht über mögliche Themen:

  • Prüfungsangst
  • Selbstfürsorge
  • Stress- und Stressmanagement
  • Umgang mit psychisch belasteten Mitmenschen
  • Umgang mit Unsicherheiten (Wie wir in unsicheren Zeiten mit Ungewissheit besser umgehen können)
  • Stärken- und Ressourcentraining (ein Gruppenprogramm)

 

Unsere Liste wird laufend ergänzt – schauen Sie also immer mal wieder vorbei.

Gerne nehmen wir weitere Themen und Schwerpunkte in unser Portfolio mit auf oder entwickeln für Sie und Ihr Team bedarfsgerecht Vorträge, Workshops oder Seminare. Nehmen Sie dazu gerne via E-Mail oder Telefon Kontakt mit uns auf. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

 

E-Mail: psychologischeberatungsstelle-milziv@unibw.de
Telefon: +49 89 6004-2309 oder +49 89 6004-4280

Wo liegen meine Ressourcen? Erfassung der psychischen Fitness

Worum geht es?

Mit der Methode zur „Erfassung der psychischen Fitness“ (kurz: PsychFit) kön-nen wir Ihnen eine Möglichkeit bieten, das aktuelle Ausmaß Ihrer psychischen Fitness auf unterschiedlichen Merkmalen zu erfassen. Dabei werden u. a. Ihre persönlichen Stärken und Ihre aktuelle Belastungssituation erhoben. Zusätzlich können bereits vorhandene Bewältigungsstrategien (Ressourcen) ermittelt werden.

Wie läuft die Erfassung PsychFit ab?

Die Erfassung PsychFit besteht aus der Testpsychologie PsychFit und einem Auswertungs- und Beratungsgespräch, welches in einer Maßnahmenempfehlung mündet.

Zu Beginn der Erfassung PsychFit wird die Testpsychologie PsychFit als computergestützter Fragebogen durchgeführt (Dauer ca. 12-30 Minuten). Den Fragebogen erhalten Sie von uns per E-Mail und können diesen zu einem selbstgewählten Zeitpunkt bequem am Rechner ausfüllen. Sollten Sie keinen eigenen Dienstrechner haben, sprechen Sie uns gerne an, wir finden eine Lösung.

Nach dem Ausfüllen des Fragebogens senden Sie diesen an uns zurück. Sobald wir Ihre Daten ausgewertet haben, erhalten Sie von uns einen Termin zum Auswertungs- und Beratungsgespräch. Hier wird Ihnen das Ergebnis der Testpsychologie PsychFit erörtert und Ihre offenen Fragen beantwortet. Eine Ausfertigung des Ergebnisberichts erhalten Sie, eine weitere Ausfertigung verbleibt bei uns. Im Anschluss beraten wir Sie gerne zu weiteren Maßnahmen Ihrer persönlichen Ressourcenstärkung.

Wie sind Datenverarbeitung und Schweigepflicht gestaltet?

Im Rahmen der Erfassung PsychFit werden die erhobenen Daten kurzfristig gespeichert, um sie computerbasiert auswerten zu können.  Nach Ausdruck der Berichtsseiten und ggfs. Übermittelung der anonymisierten Daten werden die erhobenen Daten vollständig gelöscht.

Die Regelungen zum Umgang mit personenbezogenen Daten im Psychologischen Dienst der Bundeswehr sowie der gesetzlichen Schweigepflicht werden eingehalten.

 

Teilnahme

Um an der Erfassung Ihrer psychischen Fitness teilzunehmen, melden Sie sich bitte per E-Mail an:

psychologischeberatungsstelle-milziv@unibw.de

Offene Präventionsangebote

An dieser Stelle möchten wir Sie auch auf die Angebote im Rahmen des BGM aufmerksam machen. Hier finden Sie vielfältige Möglichkeiten an beispielsweise stressreduzierenden Maßnahmen teilzunehmen, wie Yoga oder Entspannungstechniken.


Zu den Angeboten des BGM >