Präventionsangebote

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Möchten Sie sich informieren und frühzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun?

In unserer Infothek finden Sie vielfältige Themen zum Nachlesen, reinhören oder ausprobieren. Weiterhin bieten wir Ihnen Kurse, Vorträge und Workshops als zielgerichtete Maßnahmen um gesundheitlich Probleme zu vermeiden, Handlungsstrategien zu entwickeln, Ressourcen zu identifizieren und zu stärken. Prävention ist in jeder Lebensphase wichtig und kann sehr unterstützend wirken.

SEMINARE

Wir bieten Vorträge und (Impuls-)Workshops für die Angehörigen der Universität zu folgenden Themen an:

Umgang mit psychisch belasteten Mitmenschen
Selbstfürsorge
Stress- und Stressmanagement
Prüfungsangst
Umgang mit Unsicherheiten (Wie wir in unsicheren Zeiten mit Ungewissheit besser umgehen können)
Stärken- und Ressourcentraining (ein Gruppenprogramm)

Um Ihnen wirklich zielgerichtete und bedarfsgerechte Präventionsmaßnahmen anbieten zu können, bitten wir Sie, Ihre Bedürfnisse mitzuteilen. Welche Themen sind relevant für Sie persönlich, in Ihrer Arbeit, für Ihre psychische Gesundheit? Schreiben Sie eine E-Mail oder rufen Sie an:

Dr. Anja Görn, Dipl.-Psychologin
Gebäude 38, Raum 0114
Tel.: +49 89 6004-2309
E-Mail: anjagoern@bundeswehr.org

Offene Präventionsangebote

An dieser Stelle möchten wir Sie auch auf die Angebote im Rahmen des BGM aufmerksam machen. Hier finden Sie vielfältige Möglichkeiten an beispielsweise stressreduzierenden Maßnahmen teilzunehmen, wie Yoga oder Entspannungstechniken.

Zu den Angeboten des BGM >

Wo liegen meine Ressourcen? Erfassung der psychischen Fitness

Worum geht es?

Mit der Methode zur „Erfassung der psychischen Fitness“ (Erfassung PsychFit) bietet der Psychologische Dienst der Bundeswehr eine Möglichkeit, das aktuelle Ausmaß Ihrer psychischen Fitness auf unterschiedlichen Merkmalen zu erfassen. Dabei werden unter anderem die Ausprägung Ihrer psychischen Widerstandsfähigkeit und Ihre aktuellen Belastungen erhoben. Zusätzlich können verfügbare Ressourcen zur Aktivierung der Psychischen Fitness ermittelt werden.
Die Erfassung PsychFit stellt dabei ein freiwilliges Angebot für Sie durch die zuständigen Psychologinnen und Psychologen dar.

Wie läuft die Erfassung PsychFit ab?

Die Erfassung PsychFit besteht aus der Testpsychologie PSYCHFIT und dem Auswertungs- und Beratungsgespräch, die gemeinsam in einer Maßnahmenempfehlung münden.

Zu Beginn der Erfassung PsychFit wird zunächst die Testpsychologie PsychFit als computerbasiertes Fragebogenverfahren durchgeführt (Dauer ca. 12-30 Minuten). Sie erhalten hierbei den Fragebogen als PDF per LoNo von Ihrer zuständigen Psychologin oder Ihrem zuständigen Psychologen und können diesen zu einem selbstgewählten Zeitpunkt bequem am Dienstrechner ausfüllen. Sollten Sie keinen eigenen Dienstrechner oder LoNo Zugang haben, ist Ihre zuständige Psychologin oder Ihr zuständiger Psychologe Ihnen behilflich.

Nach dem Ausfüllen des Fragebogens übersenden Sie diesen per LoNo zurück an Ihre zuständige Psychologin oder Ihren zuständigen Psychologen, der oder die die standardisierte Auswertung vornimmt.

Nach der Auswertung der Testpsychologie PsychFit wird Ihre zuständige Psychologin oder Ihr zuständiger Psychologe einen Termin zur Auswertung und Beratung mit Ihnen ausmachen. In diesem Gespräch wird Ihnen das Ergebnis der Testpsychologie PsychFit anhand eines Ergebnisberichts erörtert und Ihre offenen Fragen beantwortet. Bei Bedarf werden zusätzlich weitere Empfehlungen zur persönlichen Ressourcenstärkung oder anderen Maßnahmen mit Ihnen besprochen. Am Ende des Beratungsgesprächs erhalten Sie eine Ausführung des übersichtlichen und allgemein verständlichen Ergebnisberichts. Eine weitere Ausfertigung des Ergebnisberichts verbleibt als Sachakte bei der psychologischen Fachkraft.

Wie sind Datenverarbeitung und Schweigepflicht gestaltet?

Im Rahmen der Erfassung PsychFit werden die erhobenen Daten kurzfristig gespeichert, um sie computerbasiert auswerten zu können. Nach Ausdruck der Berichtsseiten und ggfs. Übermittelung der anonymisierten Daten werden die erhobenen Daten vollständig gelöscht.

Die Regelungen zum Umgang mit personenbezogenen Daten im Psychologischen Dienst der Bundeswehr sowie der gesetzlichen Schweigepflicht werden eingehalten.

Teilnahme

Um an der Erfassung Ihrer psychischen Fitness teilzunehmen, melden Sie sich bitte per E-Mail bei Dr. Anja Görn an:

Dr. Anja Görn, Dipl.-Psychologin
E-Mail: anjagoern@bundeswehr.org