Sie können nicht gut schlafen? Sie grübeln viel, ohne zu einem Ergebnis zu kommen? In der Infothek bieten wir Ihnen Informationen zu Themen rund um die mentale Gesundheit. Erfahren Sie mehr über die Hintergründe bestimmter Verhaltensweisen und nutzen Sie die konkreten Übungsanleitungen, die Ihnen dabei helfen können, Muster zu durchbrechen.
Bitte bedenken Sie, dass diese Themensammlung eine erste Hilfestellung bieten soll. Wenn Sie Probleme haben, die Sie alleine nicht bewältigen können, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren.

Ressourcen

Ressourcen zu verschiedenen Themenbereichen. Alle Dokumente finden Sie auch noch einmal an entsprechender Stelle im jeweiligen Text verlinkt.